Wróć do tematuPraktyczne wyjaśnienie
Napis PROTEIN to początek sprawdzania
Spójrz na skład, porcję, sól, cukry i tłuszcze nasycone.
Jedna cecha nie opisuje całości
Hasło białkowe może być prawdziwe, ale nie czyni produktu automatycznie korzystniejszym do każdego celu. W przykładzie kremów GO ON wariant Smooth 100% orzeszków miał 27 g białka na 100 g, a Protein 24 g.
Porównuj ten sam wariant
Receptury różnią się między smakami i opakowaniami. Nie przenoś wartości z jednego kremu, batonika czy przekąski na wszystkie produkty marki. Zwykły posiłek może dostarczyć białka bez specjalnego produktu sportowego.
Mały krok
Przeczytaj tył opakowania, zanim zdecydujesz na podstawie przodu.
Co sprawdzisz oprócz ilości białka?
