Wszystkie przepisyPomysł na posiłek 
Pasta jajeczna z serkiem wiejskim
Porcja bazowa: ⅓ pasty, bez pieczywa.
3 porcje bazoweZwykłe składniki
Składniki
Liczba porcji
- Jajka ugotowane na twardo, bez skorupek (około 4 szt.)200 g
- Serek wiejski Piątnica200 g
- Majonez Winiary15 g
- Cebula30 g
- Świeży ogórek100 g
- Rzodkiewka60 g
- Szczypiorek10 g
Pieprz i zioła do smaku, jeśli występują w instrukcji. Gramatury jaj dotyczą części bez skorupek.
Alergeny
Mleko, jaja, gorczyca.
Jak przygotować?
- 01
Ugotowane jajka ostudź. Umyj warzywa.
- 02
Drobno posiekaj jajka, cebulę, ogórek, rzodkiewkę i szczypiorek.
- 03
Rozgnieć serek. Wymieszaj z resztą składników i majonezem, dodaj pieprz do smaku.
- 04
podziel na 3 równych części. Przechowuj w lodówce. Pieczywo dobierz i policz osobno.
Jedna odważona łyżka majonezu to w tym przepisie 15 g na całą partię. Zwykłe łyżki mogą mieścić różne ilości.
Wartości na jedną porcję
- Energia
- 216 kcal
- Białko
- 16,4 g
- Węglowodany
- 4,5 g
- w tym cukry
- — g
- Tłuszcz
- 14,3 g
- Błonnik
- 0,7 g
Wartości na porcję pozostają takie same przy proporcjonalnym zwiększeniu całej partii. „—” = brak danych; ≥ = co najmniej; < = mniej niż.
Wartości na ⅓ całej partii z poprawionej karty, bez pieczywa. To inna gramatura niż zaokrąglona porcja 224 kcal z gry. Cukrów ogółem w tej karcie nie podano.
